बाल धोने का सही तरीका || हफ्ते में कितनी बार धोएं बाल? || mital chaudhari ayurveda

 

बाल धोने का सही तरीका

शैंपू करने से 30 म‍िनट पहले तेल लगा सकते हैं।उसके बाद बाल को अच्‍छी तरह से गीला करें।

शैम्‍पू को जड़ यानी स्‍कैल्‍प में अच्‍छी तरह से लगाकर मसाज करें ज‍िससे स्‍कैल्‍प पर लगी गंदगी साफ हो। 

आपको ट‍िप्‍स पर शैम्‍पू नहीं लगाना है, फ‍िर आप स‍िर धो लें।  

बाल धोने के बाद ट‍िप्‍स पर कंडीशनर लगाकर 2 म‍िनट बाद स‍िर को धो लें। 

अब बाल को नैचुरल हवा में सुखा लें। आप बाल को चौड़ी कंघी से सुलझा लें। 

बाल धोने का सही तरीका:-

सबसे पहले लगाएं तेल
बालों में तेल लगाना बहुत जरूरी है। जिसकी कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। आप शैंपू करने से 30 मिनट पहले बालों में तेल की मालिश करें। बालों में मालिश करने के लिए हल्के हाथ का प्रयोग करें। नारियल तेल व जैतून के तेल से मालिश करना फायदेमंद होता है।

हफ्ते में कितनी बार धोएं बाल?
जरूरत से ज्यादा बार बालों में शैंपू करना या धोना भी नुकसानदायक हो सकता है। जिससे स्कैल्प का नैचुरल ऑयल छिन जाता है और बाल कमजोर होने लगते हैं। ड्राई हेयर में हफ्ते में दो बार, ऑयली हेयर  हफ्ते में तीन बार और सामान्य बालों में जरूरतानुसार शैंपू कर सकते हैं।

कंडीशनर लगाएं

बालों में कन्डिशनर लगाना उतना ही जरूरी है जितना शैम्पू करना। कन्डिशनर आपके बालों को न्यूट्रिएन्ट सप्लाई करते हैं और आपके बालों को हाइड्रेटेड रखने के साथ ही कोमल भी रखते हैं। यह आपके बालों को टूटने से बचाता है और आप अपने बालों को आसानी से स्टाइल कर पाते हैं। आपको अपने स्कैल्प पर कन्डिशनर नहीं लगाना चाहिए। स्कैल्प को छोड़ कर इसे आप बालों की शुरुआत से लेकर बालों के अंतिम छोर तक लगा सकते हैं । कन्डिशनर लगाने का सबसे बढ़िया टिप यह है कि आप स्कैल्प को छोड़कर नीचे से दो- तिहाई बालों की लंबाई पर ही कन्डिशनर लगाएं। बालों पर कन्डिशनर को 2 मिनट लगा रहने दें, उसके बाद ही पानी से धोएं।

कई बार आप समय को बचाने के लिए कन्डिशनर नहीं लगाते हैं लेकिन यह अंततः आपके बालों के लिए सही नहीं है। प्रोडकटिव कन्डिशनर लगाने के लिए जरूरी है कि आप अपने बालों से अतिरिक्त पानी निकाल दें। इस तरह से बालों में कन्डिशनर सही तरह से लगेगा और अपना काम भी करेगा। आप सुनिश्चित करें कि आपके हर बाल पर कन्डिशनर लगे।

ठंडे पानी से धो लें  

आप अपने बालों पर लगे कन्डिशनर को ठंडे पानी से हटाएं और बालों को प्राकृतिक तौर पर सूखने दें। यदि आपके पास समय नहीं है और आपको ब्लो ड्राई करने की जरूरत है, तो गर्माहट से परहेज कीजिए और उसकी जगह कोल्ड ब्लोवर का इस्तेमाल कीजिए। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके बाल पर्यावरण से अधिक नमी को अवशोषित नहीं करेंगे और फ्रिजी नहीं होंगे।

हीटिंग प्रोडक्ट से जितना बचें उतना बेहतर
सिर्फ सर्दियां ही नहीं दूसरे मौसम में भी हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर जैसे हीटिंग प्रोडक्ट से बचें। इनसे बालों की जड़ें कमजोर होती हैं और हेयरफॉल बढ़ता है। इसके अलावा ये बालों की नमी को भी घटाते हैं। इतना ही नहीं बालों को गर्म पानी से भी धोने से बचें।

रूखे बालों को सीरम लगाकर सुलझा सकते हैं
सर्दियों में अक्सर बाल उलझ जाते हैं। लोग बार-बार कंघे का इस्तेमाल करके इसे खींचते हैं। ऐसा करने से बचें। बालों को सुलझाने के लिए तेल या सीरम का इस्तेमाल करें। इससे हेयर हेल्दी और सॉफ्ट रहते हैं।